CTRP0011 – HERRAMIENTAS PARA LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES-V1

MÓDULO DE FORMACIÓN 1: Inteligencia emocional
1.1. Definición de conceptos clave
1.2. La inteligencia emocional según D. Goleman
1.3. Descripción de emociones básicas
1.4. Observación del impacto de las emociones
1.5. Objetivos del análisis emocional
1.6. Autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo
1.7. La importancia de la autoestima
1.8. Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos: laboral, familiar, relacional-emocional
1.9. Asimilación de conceptos clave sobre inteligencia emocional y su aplicabilidad a la vida pública y privada
MÓDULO DE FORMACIÓN 2: Toma de decisiones
2.1. Identificación de las creencias, valores y hábitos
2.2. Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras
2.3. Definición de la zona de confort
2.4. Pensamiento sistémico
2.5. Percepciones distorsionadas de la realidad
2.6. Consciencia y autorreflexión sobre las creencias, valores y hábitos para la toma de decisiones
MÓDULO DE FORMACIÓN 3: Planificación y estrategias personales
3.1. Definición de estrategias y herramientas
3.2. Rueda de la vida
3.3. Mapas mentales
3.4. Definición y organización de metas y objetivos
3.5. Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas
3.6. Técnicas de gestión del tiempo
3.7. Análisis de casos prácticos
3.8. Aplicabilidad a la vida personal
3.9. Aplicabilidad en la vida laboral
3.10. Compromiso con las herramientas prácticas de gestión emocional